Trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel pour préserver son bien-être. Stress au travail, charge mentale et fatigue peuvent être apaisés grâce à une meilleure organisation, une écoute de soi et des stratégies adaptées.
Connaissance de soi
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Burn-out : pourquoi sommes-nous de plus en plus nombreux à en souffrir ? Le burn-out n’est plus un mot tabou. Il touche aujourd’hui tous les milieux, toutes les générations, et ne se limite plus aux cadres surmenés. Dans une société où la performance est devenue une norme, de plus en […]
Perdre un être cher est l’une des expériences les plus difficiles de la vie. Le deuil est une épreuve émotionnelle intense, marquée par un mélange complexe de tristesse, colère, et parfois même soulagement. Face à cette montagne russe d’émotions, il est essentiel de trouver des ressources adaptées pour mieux vivre […]
Aussi étonnant que cela puisse paraître, revivre sa naissance est bel et bien possible. Et cette démarche, loin d’être anecdotique, peut profondément transformer votre rapport à la vie. Nous vous proposons ici d’explorer un moment fondateur : celui de votre venue au monde, souvent oublié par la conscience, mais profondément […]