Nouvel élan

Se reconstruire après un long parcours médical

Retrouver confiance en son corps, renouer avec ses envies et avancer vers une nouvelle qualité de vie.

Avec Nouvel Élan, je vous propose un accompagnement global et personnalisé de neuf mois, pour prendre soin de votre corps, accueillir vos émotions et vous aider à retrouver votre place dans votre propre vie.

Après la maladie, une autre étape commence

Lorsque les traitements s’achèvent, l’entourage imagine parfois que tout va redevenir comme avant.

Mais pour vous, les choses ne sont pas forcément aussi simples.

Vous avez peut-être déjà entrepris de nombreuses démarches pour retrouver votre équilibre : consultations spécialisées, kinésithérapie, activité physique adaptée, groupes de parole ou approches complémentaires.

Malgré cela, certaines difficultés continuent de peser sur votre quotidien.

• Une fatigue persistante qui limite vos activités et vous empêche de retrouver votre rythme.
• Des douleurs physiques qui vous rappellent les épreuves traversées.
• Une perte de confiance en votre corps, dont les réactions vous semblent parfois imprévisibles.
• Des inquiétudes pour l’avenir, notamment la peur d’une rechute ou de nouvelles difficultés de santé.
• Un sentiment de solitude, même lorsque vous êtes entouré(e) de personnes bienveillantes.
• Des difficultés à vous projeter, à retrouver vos envies et à imaginer de nouveaux projets.

Vous avez parfois l’impression de ne plus être tout à fait la même personne.

Et si, plutôt que de chercher à retrouver exactement votre vie d’avant, vous preniez le temps de construire un nouvel équilibre, adapté à la personne que vous êtes aujourd’hui ?

Nouvel Élan : un accompagnement qui prend en compte toute votre personne

Je suis Annie Veillon, psychopraticienne en vision intégrale de santé.

Pendant 40 ans, j’ai travaillé dans le secteur sanitaire et social, auprès de personnes confrontées à la maladie, aux accidents et à des situations de fragilité.

Au fil de ces expériences, j’ai été particulièrement touchée par les difficultés rencontrées après un long parcours médical.

Lorsque les soins s’arrêtent, les conséquences physiques, émotionnelles et sociales de la maladie peuvent rester bien présentes. Certaines personnes se retrouvent alors seules face à leurs douleurs, leur fatigue ou leurs inquiétudes.

C’est pour répondre à ces besoins que j’ai développé Nouvel Élan, un accompagnement qui associe différentes approches complémentaires.

Mon objectif est de vous aider à retrouver vos ressources, à reprendre confiance en vous et à redevenir pleinement acteur ou actrice de votre vie.

Nous avançons ensemble, en tenant compte de votre histoire, de votre état de santé, de vos émotions et de vos aspirations.

Trois étapes pour retrouver votre élan de vie

Le programme Nouvel Élan repose sur trois étapes progressives.

1. Se retrouver : être entendu(e) et apaiser les tensions

Après un long parcours médical, vous avez parfois le sentiment que votre corps ne vous appartient plus tout à fait.

Les douleurs, la fatigue et les inquiétudes peuvent prendre beaucoup de place. Vous avez besoin de pouvoir exprimer ce que vous vivez, sans jugement et sans avoir à minimiser vos difficultés.

Cette première étape vous offre un espace pour déposer vos ressentis, mieux comprendre vos besoins et commencer à retrouver des moments d’apaisement.

Ensemble, nous travaillons pour :

• Vous permettre d’exprimer vos douleurs physiques et vos difficultés émotionnelles.
• Prendre en compte les liens entre votre corps, vos émotions et votre vécu.
• Favoriser la détente et le relâchement des tensions.
• Vous aider à mieux accueillir vos ressentis et à retrouver davantage de sérénité.

Selon votre situation, nous pouvons nous appuyer sur différentes pratiques : massages bien-être, réflexologie, exercices de respiration et de cohérence cardiaque, ainsi que des temps d’écoute active.

L’objectif est de vous permettre de vous sentir entendu(e), soutenu(e) et progressivement plus à l’aise avec votre corps.

2. Se reconstruire : retrouver confiance en soi et en ses capacités

La maladie ou un accident peuvent profondément modifier l’image que l’on a de soi.

Vous doutez peut-être de vos capacités, vous hésitez à reprendre certaines activités ou vous avez le sentiment d’avoir perdu une partie de votre identité.

Pourtant, vous possédez toujours des qualités, des forces et des ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

Cette deuxième étape vous invite à les redécouvrir.

Ensemble, nous travaillons pour :

• Identifier vos qualités, vos réussites et les ressources qui vous ont permis de traverser les épreuves.
• Reconnaître les pensées et les croyances qui limitent votre confiance.
• Développer un regard plus bienveillant sur vous-même.
• Retrouver une image positive de votre corps.
• Reprendre progressivement des activités adaptées à vos possibilités.
• Renforcer votre estime de vous et votre capacité à faire des choix.

Nous pouvons notamment utiliser des exercices de respiration, des ateliers autour de l’image de soi, la marche santé et des conseils d’hygiène de vie.

Vous avancez à votre rythme, avec des objectifs simples et réalisables.

Un support personnalisé, « Les petits pas du mois », vous aide à reconnaître vos progrès et à poursuivre vos efforts entre les rendez-vous.

3. S’épanouir et avancer : construire de nouveaux projets

Après avoir pris le temps de vous retrouver et de renouer avec vos ressources, vient le moment de regarder vers l’avenir.

Peut-être avez-vous envie de reprendre une activité, de voyager, de vous investir dans une association, de retrouver votre place dans votre vie professionnelle ou simplement de profiter davantage de votre quotidien.

Mais les doutes, les habitudes ou les peurs peuvent encore freiner votre passage à l’action.

Cette troisième étape vous aide à transformer progressivement vos envies en projets concrets.

Ensemble, nous travaillons pour :

• Clarifier ce qui compte réellement pour vous aujourd’hui.
• Identifier vos envies, vos valeurs et vos priorités.
• Mieux comprendre les freins qui vous empêchent d’avancer.
• Définir des objectifs réalistes et adaptés à votre situation.
• Retrouver le plaisir de faire des projets et de prendre des initiatives.
• Développer votre autonomie dans la gestion de votre bien-être.

Nous construisons ensemble un plan d’action personnalisé à 90 jours, pour vous aider à avancer pas à pas, sans pression.

Vous repartez également avec un « tableau des possibles », une feuille de route pour continuer à nourrir vos projets et à faire des choix qui vous ressemblent.

Une approche globale, entre le corps et les émotions

L’une des particularités de Nouvel Élan est d’associer plusieurs pratiques au sein d’un même accompagnement.

Les massages bien-être et la réflexologie

Ces soins manuels favorisent la détente, le relâchement des tensions et la reconnexion aux sensations corporelles.

Ils vous offrent des moments de repos et d’attention à votre corps, dans le respect de votre confort et de vos besoins.

L’écoute et l’accompagnement émotionnel

Les échanges permettent d’exprimer vos inquiétudes, vos émotions et les difficultés rencontrées depuis la maladie.

Nous prenons le temps de mieux comprendre ce que vous traversez, de reconnaître vos ressources et de travailler sur les freins qui limitent votre confiance.

La marche santé et le mouvement

Reprendre une activité physique après un parcours médical peut demander du temps et de la confiance.

La marche santé vous permet de renouer progressivement avec le mouvement, selon vos possibilités et les recommandations de votre équipe médicale.

Des outils pour prendre soin de vous au quotidien

Exercices de respiration, cohérence cardiaque, conseils d’hygiène de vie, réflexion sur vos habitudes et suivi de vos objectifs : vous découvrez des outils simples que vous pouvez progressivement intégrer à votre quotidien.

L’objectif n’est pas de multiplier les pratiques, mais de trouver celles qui vous conviennent et qui vous aideront à avancer vers davantage d’autonomie.

Comment se déroule le programme Nouvel Élan ?

Un accompagnement individuel sur neuf mois, associant rendez-vous en présentiel, suivi à distance et soutien personnalisé.

Le programme est conçu pour vous offrir une présence régulière, particulièrement au début de votre reconstruction.

Les rendez-vous permettent d’aborder progressivement les trois grandes étapes de votre parcours : vous retrouver, vous reconstruire et avancer vers de nouveaux projets.

Au fil des séances, nous faisons le point sur vos ressentis, vos difficultés, vos progrès et les objectifs que vous souhaitez atteindre.

Des échanges à distance, par téléphone ou en visioconférence, permettent également de poursuivre le travail engagé.

Entre les rendez-vous, vous pouvez me contacter par e-mail, SMS ou WhatsApp, selon les modalités convenues ensemble.

Chaque accompagnement est personnalisé : nous avançons en tenant compte de votre état du moment, de votre rythme et de vos besoins.

Ce que Nouvel Élan peut vous apporter

Au terme de cet accompagnement, mon souhait est que vous disposiez de nouvelles ressources pour prendre soin de vous et envisager l’avenir avec davantage de confiance.

Vous aurez notamment travaillé sur :

• Une meilleure connaissance de vous-même, de vos besoins et de vos limites.
• Une écoute plus attentive de votre corps et de vos émotions.
• Des outils concrets pour favoriser votre détente et votre équilibre au quotidien.
• Une confiance renouvelée en vos capacités et vos choix.
• Des habitudes de vie adaptées à votre situation.
• Une plus grande autonomie dans la gestion de votre bien-être.
• Des projets personnels ou professionnels qui correspondent à vos envies et à vos valeurs.

L’objectif n’est pas de redevenir la personne que vous étiez avant la maladie, mais de vous aider à retrouver votre place et à construire une vie qui vous ressemble aujourd’hui.

Votre accompagnement Nouvel Élan

Durée : 9 mois

Un programme individuel associant :

• Massages bien-être et réflexologie.
• Écoute et accompagnement émotionnel.
• Exercices de respiration et de relaxation.
• Marche santé et activités adaptées.
• Conseils d’hygiène de vie.
• Rendez-vous de suivi à distance.
• Soutien entre les séances.
• Outils personnalisés et plan d’action pour poursuivre votre évolution.

Tarif : 2 460 €

Possibilité de règlement en six mensualités de 410 €.

Les modalités précises de l’accompagnement sont définies ensemble lors de notre premier échange.

Et si vous retrouviez l’envie d’avancer ?

Vous avez déjà traversé beaucoup d’épreuves.

Aujourd’hui, vous avez peut-être simplement besoin d’être accompagné(e) autrement, avec une approche qui tient compte de votre corps, de vos émotions et de vos projets.

Vous n’avez pas à tout reconstruire d’un seul coup.

Avec Nouvel Élan, je vous propose d’avancer pas à pas, dans un cadre bienveillant, pour retrouver confiance en vos ressources et redonner une place à vos envies.

Prenons le temps d’échanger sur votre parcours et de voir ensemble comment Nouvel Élan pourrait vous accompagner.

Cet accompagnement s’inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être et de soutien. Il ne remplace pas le suivi médical, psychologique ou les traitements prescrits par les professionnels de santé.